亚健康状态的具体表现_黄萍医生的语音科普

亚健康的主要特征就是由身心上不适应的感觉所反映出来的种种状态，比如疲劳，虚弱，情绪比较容易改变，而且波动比较大，其状况是在相当时期内难以明确。

另外，与年龄不相适应的一些组织机构或者是生理功能减退所导致的各种虚弱的现象。

另外也可能会有一些微生态失衡状态，某些疾病的变迁生理，病理学改变。临床上，亚健康状态的表现多种多样，具体方面可表现为疲乏无力，肌肉以及关节酸痛，头晕，头痛，心悸，胸闷，睡眠紊乱，食欲不振，或者是便溏，便秘，性功能减退以及怕冷，怕热，易于感冒。

另外，对于心理方面也有一些情绪低落的表现以及心烦意乱，焦躁不安，或者是记忆力下降，注意力不能集中，反应迟钝等症状。在社交方面也可能会有一些难以更好的承担相应的社会角色，比如在工作上或者是学习上都有一定的困难，不能够正常的处理好人际关系以及家庭关系。

亚健康状态的具体表现