站的脚疼,通常都是站着时间长,导致下肢的关节长期受力,或者肌肉长期用力而引起的一种劳损性的疼痛。这种情况首先要多点休息为主,尽量避免疼痛的地方负重或者行走,更不能做剧烈运动,休息的时候尽量抬高患肢,促进局部血液循环,也能够加快疼痛的缓解。
另外,还可以局部热敷、泡脚或者用一些活血通络、祛风除湿的一些中药来煮水泡脚,效果会更好,每次30分钟,一天可以两次。还可以外用一些消肿止痛、活血化瘀的跌打药油或者药膏,那么也能够促进局部的血液循环,加快局部疼痛的缓解。
站的脚疼,通常都是站着时间长,导致下肢的关节长期受力,或者肌肉长期用力而引起的一种劳损性的疼痛。这种情况首先要多点休息为主,尽量避免疼痛的地方负重或者行走,更不能做剧烈运动,休息的时候尽量抬高患肢,促进局部血液循环,也能够加快疼痛的缓解。
另外,还可以局部热敷、泡脚或者用一些活血通络、祛风除湿的一些中药来煮水泡脚,效果会更好,每次30分钟,一天可以两次。还可以外用一些消肿止痛、活血化瘀的跌打药油或者药膏,那么也能够促进局部的血液循环,加快局部疼痛的缓解。
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