一、合理安排学习和工作,减轻心理压力,消除精神紧张,避免过度劳累。
二、调整饮食不挑食,不偏食,多吃肉类、鱼类、蔬菜和水果供给足够的营养物质。
三、做好避孕,减少人工流产和药物流产的次数。
四、服用避孕药出现闭经为暂时性,停药后一般可以自动恢复月经,不必对此有太多的顾虑。
五、若发现闭经与溢乳合并出现应做垂体拍片,早发现早治疗。
六、肥胖者应限制饮食,减轻体重,维持机体的正常代谢,内分泌功能维持平衡。
七、尽量避免短期内剧烈的大运动量的训练,运动项目选择应该合理。
八、积极治疗慢性疾病,如胃溃疡、胃炎,以促进消化吸收,改善营养。
九、情绪紧张,需要稳定情绪,调节心理,维持中枢神经系统处于相对的平衡状态。