冠心病患者最好是不要做一些高难度的动作,像这个倒立,它属于比较刺激性的动作。如果是勉强的去倒立可能会带来不安全,或者是突发疾病,特别是倒立的时候会引起脑部聚集的充血,颅内压的增高。
另外倒立会给心脏增加很大的负担。因此中老年冠心病以及高血压患者在这个平时得锻炼最好不要选择倒立。平时高血压还有冠心病患者最好从事一些比较舒缓的有氧运动来锻炼身体。像游泳,骑自行车,快步走,打太极拳,做做健身操,这些舒缓的有氧运动是能够起到对身体的调节作用的。而且也不会加重病情,在这个锻炼的时候也要注意这个时间的控制,最好是每天控制在30分钟左右。这样身体也不会感觉到劳累,反而也锻炼了身体。