对于肥胖症的患者来说,体重的指数是用来衡量肥胖的一个标准,建议患有肥胖症的患者在日常生活当中,饮食要以清淡为主,以低盐,低脂肪,低热量的饮食原则为主。
另外,同时还应该要积极的治疗以及合理的控制饮食,能够有效的控制体重,肥胖不仅严重影响人们的健康和生活质量,还可以引起高血压,一些糖尿病,冠心病,高脂血症,还有睡眠呼吸暂停以及郁抑症等症状。
所以应当采取合理的减重措施,避免并发症的发生以及进展,同时还应该要注意坚持每天运动一个小时,而做一些快走或者是慢跑,对于膝关节有问题的人可以做一些在床上的运动,比如空蹬自行车或者是平躺抬腿等,另外也可以打一些太极拳,以及太极剑都是可以的。