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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28304次

• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8891次

• 扭伤冷敷多久
  根据问题所询问的情况分析，在临床中如果因为扭伤引起了肢体疼痛、肿胀等症状，一般是需要通过冷敷的方法来进行止血以及消肿治疗的，一般情况下需要冷敷一到两天的时间。在临床中出现了肢体扭伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，在临床中需要考虑是否存在关节部位的韧带损伤、可能会出现骨折或者脱位等比较严重的病情发生的可能。如果没有通过前往正规医院就诊检查，建议不要盲目的诊断和自行处理，以免贻误病情。在扭伤后应当立即冷敷、制动休息，冷敷一到两天的时间为宜，避免扭伤部位继续剧烈运动，过度负重等加重损伤的动作因素。在扭伤后建议及时前往医院的骨科门诊就诊咨询，通过骨科医生的病史询问、体格检查，以及必要的完善x光片检查来明确具体的诊断，同时需要排除骨折或者脱位的可能性。如果出现了骨折或者脱位，需要采取针对性的治疗措施，包括通过手法复位以及进行石膏固定保护，如果出现了骨折移位的情况，甚至还需要通过手术治疗。总之，在扭伤后需要立即冷敷有利于症状的缓解。
  语音时长 2:08”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-25 6998次

• 为什么扭到脚后要冷敷
  脚踝扭伤以后在24小时内，应该用冰袋或冷毛巾敷局部，这样做的主要目的是因为在急性期，人体为了保护受伤的部位，血管会渗出大量的炎性物质，如果用热毛巾敷，会加重渗出，使肿胀更加严重，而用冷毛巾敷，可以使血管收缩，减少出血，从而减轻疼痛和肿胀。冷敷要求每4-6个小时进行1次，每次10-20分钟，如果扭伤超过48个小时，则应用热敷的方法，热敷使血管扩张，增加局部血液循环，通过渗透压，可以吸收血管间隙内的渗出液，使肿胀减轻。
  语音时长 01:23”
  王海龙 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2019-09-19 6343次

• 膝盖扭伤要冷敷多久
  病情分析：膝盖扭伤如果是刚刚扭伤，一般需要冷敷1-2天。通过冷敷可以促进扭伤的部位收缩血管，减少出血，减轻疼痛，注意避免剧烈的运动。48小时以后可以采取热敷，通过热敷可以促进，血液循环，消肿化瘀，可以外用一些云南白药喷雾剂。意见建议：出现膝盖扭伤后如果出现疼痛剧烈，最好是去医院看一下，是否有肌肉韧带扭伤，或者是有骨折。
  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-04 4104次

• 软组织损伤为什么要冷敷
  病情分析：软组织受损24小时内可以使用冷敷的，这样可以减轻组织水肿，并且也是需要限制与活动，以免加大水肿，在24小时后是需要采取热敷让其慢慢康复。意见建议：软组织损伤期间一定要过敏，下地负重活动，以免因休息不充分，反复出现局部组织的损伤拉伤。同时可以采取理疗，促进损伤进一步的愈合。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-12-31 1602次

• 扭伤为什么要冷敷
  扭伤只是局部的皮肤软组织的损伤，冷敷有一定的止痛，还有一定消肿的作用。冷敷就是局部拿冰袋或者冷的东西，用布或者袋子包住在受伤的部位局部的进行冷敷处理。因为冷的物质可以刺激到局部的血管，从而对血管进行收缩，如果局部扭伤以后有出血、水肿现象，还可以起到一定的止血作用，减少局部的渗出，减少发炎的可能。同时
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-02 464次

• 扭伤为什么要先冷敷
  扭伤后先冷敷主要是为了起到收缩血管，减少出血、肿胀的作用。身体发生扭伤后首先需要积极的进行局部的普通X光片检查，目的是为了排除局部存在有骨折的可能性。排除骨折的可能性后要对患处进行冷敷，扭伤后局部组织血管扩张充血、渗出，此时冷敷能有效缓解血管扩张，减少渗出，可以使局部的血管收缩，降低血管的通透性，继
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 847次