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医生主讲实录

高血压患者平时身体机能都比较的低下,不利于熬夜,因为长期的熬夜对于身体健康有很大的影响的。如果高血压患者经常的熬夜有可能会导致血压的不稳定,有可能会导致并发症的发生,像心脑血管的病变,还有心肌梗死,这些风险都会大大的增加,因为晚上熬夜白天睡觉是不可能把损耗的机能完全补回来的。

建议最好还是少熬夜,这样才能够增强身体的免疫能力。高血压患者除了不良的生活习惯改变以外,而且要在饮食上,还有运动上也要做出调理,尽量的参加体育锻炼,每天坚持30分钟的有氧运动,对于血压的控制也是比较有好处的,平时可以选择轻缓的有氧运动,比如快步走,打打健身操,这种都比较适合。

以上内容仅供参考

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