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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 16501次

• 开颅手术后吃什么食物有助于恢复

  一般开颅手术之后应该食用高蛋白、高纤维类的食物，比如奶、蛋、肉、鱼、新鲜蔬菜和水果等，保证每日摄入足量的营养，有助于身体的恢复。为了增进患者食欲，进食前可以轻微的活动几分钟，并与家人共同进餐。食谱可以经常做一些改变，注意饮食的色香味，胃口不好的时候可以少量多餐，同时可以吃山楂、山药等健脾开胃的食物。考虑病人手术后可能出现食欲减退或者消化吸收能力降低的情况，如果不注意加强营养，特别容易导致伤口延迟愈合。所以手术后一定要加强营养，保证摄入充足的营养，多吃容易消化吸收、营养丰富、低脂清淡的软食，比如鸡蛋、豆制品类。另外，还要经常饮水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通畅，一定要适度的翻身，按摩腹部，减少便秘。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-26 14706次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛奶，黄豆，核桃，花生，海参，墨鱼等，多食用这些不仅可以有助于早日怀孕，同时还可以对子宫起到保驾护航的作用。
  语音时长 01:21”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-02 18333次

• 吃什么有助于怀孕
  对于正在备孕的女性，吃各种豆制品可能会间接有助于怀孕。而且在备孕期间还可以找中医面诊，开温肾补阳的中药，或者是服用中成药，也具有一定的有助于怀孕作用，比如可能要服用定坤丹，还可能要服用坤泰胶囊。一般女性在备孕期间，如果孕激素水平低下，还可以在排卵以后服用孕激素制剂，这样也有助于胚胎的生长发育。比如常常可以在月经的后半周期服用黄体酮胶囊，或者是地屈孕酮片，如果怀孕，就有助于胚胎的正常生长。如果没有怀孕，一般在停药后3~7天左右月经就会恢复来潮。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:15”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-10-12 4945次

• 吃什么有助于长骨头
  病情分析：骨折愈合的有关因素比如合成骨质的钙，骨折处血供的程度换句话说就是局部血液循环的情况决定的，所以适当的补钙多晒太阳光可以促进钙的吸收和沉积到骨骼上的，也可以口服促进骨折愈合的药物治疗比如骨肽片，也可以口服活血通络的中成药治疗的，适当规范的肌肉收缩功能锻炼就可以增加局部血液循环的，还有尽量不要做引起钙流失和影响局部血液循环的事比如避免喝酒吃生冷辛辣刺激食物，碳酸饮料浓咖啡和茶叶水的，避免不必要的激素摄入，禁吸烟等良好生活习惯的。意见建议：具体情况建议你去当地公立医院骨科门诊医生根据自己的实际情况全面评估一下给予合理规范的指导建议的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-05-04 1101次

• 吃什么有助于睡眠
  病情分析：在饮食方面，在睡觉之前喝牛奶，喝点蜂蜜水，或者是吃香蕉、苹果，都对于睡眠有一定的帮助作用的。患者在平时也可以多吃一些菠菜，小米，高粱等，也有助眠安神的作用。意见建议：建议失眠的患者要注意情绪的调整，平时放松心情，不要思虑重重，白天要多参加户外的体育运动，在睡觉之前一定不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有兴奋性作用的饮料。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-10-28 3601次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃润肠通便的中成药、益生菌类西药、水分以及膳食纤维含量丰富的食物等有助于排便。无论应用哪种药物，均应遵医嘱，吃食物时需要掌握好合适的摄入量，不可以暴饮暴食。润肠通便的中成药一般可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，该药物的成分为火麻仁、郁李
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次