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• 缺锌吃什么食物

  缺锌平时注意多吃含锌丰富的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝肾，多吃些水产品，如牡蛎肉，干贝等以及一些坚果类食物如栗子、花生等。缺锌的症状主要有味觉功能降低，食欲不振，生长发育落后、免疫功能降低，易患各种感染性疾病，如腹泻、感冒等。缺锌多是由于摄入食物含锌量不足或是长期采用静脉营养而未注意补锌所引起的。对于进食困难无法进食或海鲜过敏的小孩或老人，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸锌等药物来补充锌元素。传统补锌剂补益单一，效果一般，对于钙锌同时缺乏的人群可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，葡萄糖酸钙锌口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含盐酸赖氨酸还可以促进儿童生长发育，改善味觉。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，佝偻病、小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1289次

• 儿童缺钙缺锌吃什么好

  儿童缺钙建议及时补充钙和蛋白质，同时进食含有大量维生素D的食物，可以促进钙的吸收利用。如牛羊乳制品，鱼汤，小皮虾，松籽等。补锌建议多吃含锌丰富的食物，比如鱼、瘦肉、水产品，牡蛎肉以及一些坚果类食物等。儿童长期缺钙导致生长发育迟缓、骨软化、出牙推迟，手足痉挛症等。小儿缺锌表现为食欲减退；免疫力低下；出现地图舌；口腔溃疡反复发作等。如不能进食或进食困难的小孩可以通过口服补钙锌的药品进行补益。常见的有钙片、硫酸锌，葡萄糖酸钙锌口服溶液等等。传统钙片补钙需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低，补锌剂补益单一，效果一般，对于钙锌同时缺乏的儿童可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液同时进行补充，葡萄糖酸钙锌口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含盐酸赖氨酸还可以促进儿童生长发育，改善味觉。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1508次

• 大人缺锌吃什么补得快
  补锌的包括药物和食物两方面，药物补锌可选复方甘草锌颗粒或者是葡萄糖酸锌口服液等补锌。食物方面补锌可以选择以下几类食物：一、贝壳类，贝壳类食物含锌量非常高，如牡蛎、蛤、生蚝、蚌壳等都含有较多的锌，若以含量多的来算，牡蛎又是其中的最优者。二、蛋白质，动物性蛋白质食品如瘦肉、鱼、肝、肾等，都含锌较多。三、植物类，植物性食物中含纤量普遍偏少，但是也有含锌比较多的，如豆类、花生、小米、萝卜、白菜等，以上均是含锌多的食物讲解。
  语音时长 1:34”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-19 12176次

• 小孩缺锌怎么补最快
  补充三精牌葡萄糖酸锌口服溶液，补锌效果比较好，是液态的锌容易吸收。宝宝缺锌，家长没有必要专门购买补锌的食物吃，否则因为补锌过量反而会造成宝宝身体负担。人体本身不需要太多的锌，补过多也不好。确定孩子有轻微的缺锌情况，建议妈妈可以让宝宝吃贝壳类的食物，在此之前要看宝宝是不是对此食物过敏。建议用贝壳类的食物做汤给宝宝喝，补锌效果好。如果宝宝能吃动物的肝脏，也可以起到补锌的作用。建议吃动物的肝脏有鸭肝或鸡肝，弄碎与鸡蛋一起给宝宝吃，效果会更好。
  语音时长 1:34”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-29 12360次

• 缺锌吃什么补得最快
  如果是身体缺锌，那么建议，这种情况是可以口服补锌口服液，或者是补锌颗粒来帮助缓解的。我先建议可以多吃些富含硒含量多的食物，像牡蛎是补气很好的东西。如果身体缺锌严重，那么建议最好应该通过药剂来帮助弥补。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-04 5604次

• 小孩缺锌怎么补最快
  补锌的方法有两种：食补和药补。1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-01 5702次

• 缺锌吃什么补得最快
  如果有缺锌的患者平时可以适量的吃一些海产品或者是一些动物性的食物，像一些贝类它的含锌量是非常丰富的，另外这些食物如果不容易获得的话可以选择一些红肉、瘦肉还有猪肉、牛肉、羊肉等，也可以作为很好的补锌的食物。同时像补锌的水果有很多，比如苹果、香蕉或者是柚子等，另外苹果是含锌量最高的水果可以每天吃一个。如
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 3925次

• 缺锌吃什么补得最快
  锌是人体必需的微量元素，对于维持人体正常生理功能至关重要。缺锌可能导致生长发育迟缓、免疫功能下降等多种健康问题。那么，缺锌时可以通过下列方式补充：首先，通过食物补锌是一种天然且安全的方式，如牛肉、羊肉，以及禽类，如鸡肉，都是锌的优质来源。此
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-03 0次