缺钾食补吃什么

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医生主讲实录

缺钾的病人应该多吃含钾高的食物,含钾高的食物总结为以下几种:

第一,肉类,包括瘦猪肉,羊肉,牛肉等。

第二,鱼类,包括鲤鱼,鲶鱼,黄鳝等等。

第三,蔬菜类,包括紫菜,海带,榨菜,玉米,韭菜,豆芽,笋,木耳,山芋,马铃薯等。

第四,豆类,包括黄豆,绿豆,红豆。

第五,水果,包括香蕉,桂圆,芒果,枣子,柑橘,柿子,杏子以及猕猴桃等等。

以上内容仅供参考

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