病毒性感冒食谱有哪些

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医生主讲实录

病毒性感冒是常见的上呼吸道感染,包括普通感冒,流行性感冒和病毒性咽炎等。

病毒性感冒的患者,应有咽部不适症状,还有乏力,厌食症状出现,因此我们多选用一些清粥来补充液体,补充能量,补充电解质可以起到排汗,散热,加速疾病愈合的作用。

病毒性感冒的食谱:

第一,生姜红糖饮,可以将生姜切片,红糖,生姜,加水以后煮沸喝汤,这样可以起到补充电解质,补充能量。补充液体,排汗,散热。

第二,可以给与姜丝萝卜汤,生姜切丝,萝卜切片,加水煮沸,然后喝汤吃萝卜,吃姜丝也可以起到治疗病毒性感冒的作用。

第三,可以吃葱蒜瘦肉粥,白葱白蒜,切丁,切片以后,取瘦肉少许煮成粥,加上大米在一起煮成粥以后喝粥,每次一碗,每日两到三次,也可以起到补充能量,排汗,散热,有助于治疗病毒性感冒的作用。

以上内容仅供参考

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