高血压可以吃胡萝卜吗

00:00
01:37

医生主讲实录

胡萝卜含有丰富的营养成分,主要有蔗糖,葡萄糖,淀粉,胡萝卜素及钾,钙,磷等一些重要成分。由于胡萝卜含有丰富的钾,对于高血压还有心脏病患者都是有一定的作用,所以像这些疾病的患者比较适合吃胡萝卜的,不仅可以帮助降压,还可以降低血脂,对于心脑血管疾病都是比较有利的。

除了经常吃红萝卜之外,高血压患者也可以增加一些其他蔬菜的摄入量,比如可以吃一些菠菜,豆芽,海带,紫菜,黄瓜,茄子,西红柿这些水果也都是可以食用的,都能够补充充足的维生素以及纤维素。

但是高血压患者平时不要吃的太饱,尽量的少食多餐,每顿饭吃个七八分饱,这样有助于消化和吸收。因为现在这个生活条件都比较好,如果吃得太多,肯定会造成这个肥胖的,高血压患者如果肥胖,肯定会加重病情的,所以要控制体重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测