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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6323次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85577次

• 孕妇半夜腿抽筋是怎么回事
  孕妇在怀孕期间出现腿部抽筋的原因有很多，最常见的是由于体内缺少钙元素导致的，另外还不能排除由于下肢血液循环不流畅，同样会引起出现腿部抽筋的情况。腿部出现抽筋，应该是由于怀孕期间孕妇走路太多，腿部的肌肉负担增加，导致大量的乳酸产生堆积，无法排出，从而引起腿部抽筋的情况出现。另外，如出现抽筋后建议多服用奶制品，排骨、瘦肉、鸡蛋、牛奶，也可以通过每日食用钙片，来补充所需的钙质，从而缓解孕妇出现腿抽筋的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-21 19458次

• 睡到半夜腿抽筋是怎么回事
  对于病人在睡觉半夜时出现腿抽筋的情况。一是见于缺钙，这种情况多见于生长发育期的青少年，在生长发育期如果钙质补充不及时，或者是老年人出现钙质异常的流失而没有及时的补钙，就会导致缺钙以后引起腿部肌肉痉挛的情况，特别是在睡觉后半夜，就会引起明显的腿部抽筋的情况。再就是见于从事重体力劳动者。在白天，腿部过度的受累活动，就会导致腿部的肌肉筋膜受到过度牵拉以后，引起肌肉筋膜痉挛收缩的情况。特别是在后半夜，相对天气比较凉，很容易导致痉挛的加重，导致腿部的抽筋。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-28 12190次

• 半夜腿抽筋早上腿疼是怎么回事
  半夜腿抽筋早上腿疼，应该考虑是夜间过度受凉所引起的，过度的使用空调风扇就容易导致腿部的肌肉纤维反复的受到刺激，局部充血水肿形成的无菌性的炎症，时间长了还会导致肌肉的疲劳，从而就会引起腿的疼痛。钙离子的缺乏也有可能会出现这种情况。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1703次

• 腿疼腿抽筋是怎么回事
  腿疼抽筋一般是由于受凉、肌肉劳损、缺钙所导致的。一般最常见的原因就是这些。建议平时可以注意保暖，并且适当的补充钙剂，多吃一些富含丰富维生素和营养的食物，肌肉劳损的病人要注意休息，可以吃一些活血化瘀的药物。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-30 3401次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事
  通常，半夜小腿抽筋可能是肌肉疲劳、环境因素、腿部受压、肌张力障碍以及低钙血症等原因引起的。肌肉疲劳是一个常见原因。长时间不休息或过度劳累，都可能导致肌肉疲劳，进而引发抽筋、肌肉疼痛等症状。因此，合理安排休息与工作时间，避免过度劳累，是预防此
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-08 0次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  患者半夜小腿抽筋可能是着凉、过度劳累、缺钙等原因导致。1、着凉：如果患者在半夜睡觉的时候室内温度比较低，有可能会导致小腿受凉，肌肉长期处于紧张状态，很容易会导致患者出现上述症状，可以通过及时保暖或开空调的方式缓解，同时也可以配合热敷的方式进行缓解。2、过度疲劳：如果经常进行过量的运动，会导致小腿肚子
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次