肚子着凉,肠道会受到刺激从而导致肠蠕动增加,引起胃肠道功能紊乱,常见的症状为腹痛,腹泻,恶心呕吐等等。
所以平时第一,要注意腹部的保暖,即便是天气再热,也要注意腹部的保暖,少吃生的冷的冰的辛辣的刺激的食物。
第二,要规律的饮食,平时可以多吃点对胃肠道好的食物,比如说新鲜蔬菜和水果,多吃土豆,南瓜,西兰花,石榴,苹果,菠菜等等还要多喝水,清理胃肠道。
第三,要适当的锻炼,增强抵抗力,比如散步,慢跑,做体操,打太极等等。
肚子着凉,肠道会受到刺激从而导致肠蠕动增加,引起胃肠道功能紊乱,常见的症状为腹痛,腹泻,恶心呕吐等等。
所以平时第一,要注意腹部的保暖,即便是天气再热,也要注意腹部的保暖,少吃生的冷的冰的辛辣的刺激的食物。
第二,要规律的饮食,平时可以多吃点对胃肠道好的食物,比如说新鲜蔬菜和水果,多吃土豆,南瓜,西兰花,石榴,苹果,菠菜等等还要多喝水,清理胃肠道。
第三,要适当的锻炼,增强抵抗力,比如散步,慢跑,做体操,打太极等等。
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