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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12499次

• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5270次

• 膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么回事
  它可以有单纯的软组织的扭伤，它也可以合并韧带的扭伤，有一些可以合并韧带的撕裂，甚至是韧带断裂或者是半月板的损伤。这种情况下，如果合并有活动的障碍，建议是到医院去进行一个核磁共振的检查，去明确除了单纯的软组织扭伤以外，是否合并有韧带或者半月板的损伤。如果合并有韧带或者半月板的损伤，要根据拍片的结果，来看损伤的严重的程度是怎么样。根据这个结果的情况，还有局部的活动的情况来决定是否需要手术治疗，或者说是保守治疗。
  语音时长 01:07”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-23 3715次

• 膝盖伸直就疼弯曲没事
  这种情况考虑是由于骨关节炎所引起的症状，所以建议患者平时一定要多注意休息不要剧烈的运动，可以服用药物盐酸氨基酸葡萄糖加上三合钙来进行治疗，按疗程用药将对于病情会有所改善，但是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力从而增强体质。另外患者平时一定要养成良好的生活规律，早睡早起，多注意休息不要熬夜保证睡眠充足对疾病的恢复也是非常关键的，另外就是平时生活可以调节自己的饮食多吃营养丰富，清淡易消化，高蛋白质高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻性食物，烧烤类食物也不要多吃，最后就是面对疾病时患者一定要保持一个良好的心态。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 13867次

• 膝盖扭伤弯曲伸直疼怎么办
  病情分析：急性膝盖扭伤，应当立即抬高患肢，冰敷消肿等处理，辅以止痛药物治疗。如果出现膝关节弯曲伸直困难，可能合并了半月板韧带损伤。意见建议：可到附近医院行，高场核磁共振检查，查看韧带半月板的损伤情况。如果没有韧带断裂或半月板撕裂的情况，可不需要手术，于石膏外固定等处理。可口服或肌注止痛药物缓解疼痛。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-04 2002次

• 膝盖弯曲伸直时嘎吱响怎么办
  膝盖在弯曲伸直的时候出现了嘎吱响，这种情况应该考虑是由于膝关节的关节软骨受到磨损之后所导致的。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，尤其要注意避免登高、爬山，可以口服一些消炎镇痛药物缓解症状，营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 13403次

• 膝盖扭伤弯曲伸直疼
  膝关节扭伤的处理办法：首先赶紧让朋友带你去就近的医院，做一个膝关节的核磁共振，确认韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好不要受力，确定病情后才能进行下一步的处理。第二、如果是单纯的扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月板的损伤，就可以进行简单的修养，就可以了。可以24小时之内冰敷，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 308次

• 膝盖伸直就疼弯曲没事
  这种情况考虑是由于骨关节炎所引起的症状，所以建议患者平时一定要多注意休息不要剧烈的运动，可以服用药物盐酸氨基酸葡萄糖加上三合钙来进行治疗，按疗程用药将对于病情会有所改善，但是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力从而增强体质。另外患者平时一定要养成良好的生活规律，早睡早起，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 288次