妙手医生精选

高血压能吃西红柿

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医生主讲实录

西红柿含有丰富的维生素c、维生素b以及多种营养物质,对于我们的身体还是能够起到非常好的保健作用,高血压患者是非常可以这个吃西红柿的。

因为高血压患者对于蔬菜及水果没有特别高的要求,一般不是太甜的蔬菜水果都是可以吃的。西红柿还具有一定的降压的功效,虽然不能取代降压药,但是对于辅助的降压还是有一定的效果的,高血压患者平时每天吃上一个西红柿,对于身体的调节还是比较不错的。

还有就是平时要注意这个血糖血脂的控制范围,经常多锻炼身体,但是要避免过度的劳累,一定要按时的作息规律,保证充足的睡眠,而且要戒烟戒酒,少吃这个辛辣,油炸及刺激性的食物。

以上内容仅供参考

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