膝关节损伤是日常生活中十分常见的一种损伤,尤其是一些运动损伤,像踢足球、打篮球等等,在这些运动中,如果造成了膝关节的损伤,损伤之后是不建议涂抹清凉油的,因为,这时最需要的是进行局部的制动和冰敷,制动可以佩戴像护膝、支具等等进行制动,同时需要进行冰敷,冰敷一般是一次30分钟,一天四次。
然后,睡觉的时候还需要将患肢抬高,这样有利于患肢的消肿,在冰敷两天之后,这时就可以开始涂抹一些清凉油了,因为,这时清凉油会产生热疗的效果,促进局部的血液循环,这样有利于起到一个活血化瘀的效果。
膝关节损伤是日常生活中十分常见的一种损伤,尤其是一些运动损伤,像踢足球、打篮球等等,在这些运动中,如果造成了膝关节的损伤,损伤之后是不建议涂抹清凉油的,因为,这时最需要的是进行局部的制动和冰敷,制动可以佩戴像护膝、支具等等进行制动,同时需要进行冰敷,冰敷一般是一次30分钟,一天四次。
然后,睡觉的时候还需要将患肢抬高,这样有利于患肢的消肿,在冰敷两天之后,这时就可以开始涂抹一些清凉油了,因为,这时清凉油会产生热疗的效果,促进局部的血液循环,这样有利于起到一个活血化瘀的效果。
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