腰椎间盘突出症的护理要点,主要是在以下方面:
第一,卧床休息。发病后应该绝对卧床休息两周左右,一般要卧硬盘床,且仰卧位,可以在腰下垫一个软垫,以维持腰椎自然的生理曲度。这样可以促进血液循环,减轻疼痛。一周后可以做一些轻微的活动,3周后可以根据病情做一些不要太大幅度的弯腰的动作,通常4~5周后可以恢复正常的活动。
第二,药物治疗。外敷一些中药,可以起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
第三,做好一些牵引。科学的牵引可以牵拉椎间盘间隙,从而使膨出的髓核复位。因此在绝对休息1周之后,可以下床就地取材进行不同的牵引,如吊环。
第四,加强腰背肌功能锻炼。急性期应该不要进行过早的腰背肌活动,引导之后可以进行五点式支撑法,进行功能锻炼。
第五,同时还可以进行推拿、按摩,让痉挛的肌肉松弛,减轻椎间盘的压力,从而缓解症状。