一般情况下桥本氏甲减是一种甲状腺炎,有乏力症状,可以适量的做一些运动,像有氧的,缓慢的运动,像慢跑或者是快走,以及瑜伽或者是太极拳等,建议运动的时间不要过长,也不要做剧烈的运动,只要不要是长期的超负荷运动就可以,应该要定期的检查甲状腺功能。
另外,同时还应该服用优甲乐来进行治疗,应该在医生的指导下对症治疗,按时按量的服用药物,平时注意饮食以清淡为主,还应该要注意保持心情舒畅,不要有太大压力,同时晚上也应该注意不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力,注意也应该要吃些新鲜的水果蔬菜补充维生素。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。