老年糖尿病晚饭怎么吃

00:00
01:27

医生主讲实录

对于糖尿病患者来说,不论年龄的大小,在饮食上进行的控制都是很有必要,只是说老年人血糖控制目标可能会比年轻的糖尿病患者可以适当放宽松一点,但是我们在饮食上面要注意的都是一样。

晚餐的时候,我们中国通常晚上都会吃饭,就要注意,煮饭的时候最好是两种以上的米混合在一起的杂米,另外饭不可以吃的太多,要多吃青菜,肉类的选择不吃肥肉,不吃动物内脏、鸡皮、鸭皮我们也尽量不去碰,尽量做到吃青菜和吃肉菜和吃饭是4:1:1一个比例,就是吃四口青菜,再吃一口饭,再吃一口肉菜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测