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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1991次

• 偏头痛怎么缓解.

  患者：您好，我患有偏头痛，白天影响工作，晚上影响休息，有什么方法可以缓解呢？药师：您好，偏头痛是一种反复发作的，以一侧或双侧搏动性，中至重度头痛为特征的原发性头痛，是临床最常见的头痛类型，它的发作机制比较复杂。一般患者可以通过改善生活习惯和服用药物来缓解偏头痛症状。1、改善生活习惯平时生活中，偏头痛的患者要避免吃巧克力、奶酪和腌制食物，辛辣刺激的食物也要少吃，不要喝酒，保持足够的睡眠，情绪稳定，不要随便发脾气，也不要去比较吵杂的地方等。2、药物治疗偏头痛的患者在偏头痛发作的时候可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。对于偏头痛急性发作、疼痛难忍的患者也可以使用哌替啶等阿片类制剂，当由于其具有成瘾性，一般只能应急不可以作为常规用药。除了非特异性的止痛药物外，偏头痛的患者还可以使用特异性药物，比如佐米曲普坦等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1071次

• 紧张性头痛如何缓解
  根据病人的情况给予适当治疗，治疗原则为发作期控制头痛，缓解期预防发作，失眠者可以给予安定、氯硝基安定，有焦虑和抑郁症状者可给予阿米替林，百忧解，对乙酰氨基酚和非类固醇类抗炎剂，对缓解疼痛有益。本病关键是预防发作，心理检查和心理治疗极为重要，应在心理治疗的基础上辅以药物治疗。焦虑、抑郁等情绪因素或心理因素是紧张性头痛的病因之一，进行必要的心理治疗解除顾虑和灰色情绪就十分必要。此外，按摩能使颈部，肩胛部的肌肉受到牵拉，可以松弛紧张的肌肉，对紧张性头痛也有一定的疗效。
  语音时长 1:26”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-07 5319次

• 如何缓解紧张性头痛
  第1点，对于紧张性型头痛，如果患者伴有明显的焦虑抑郁情绪，经常出现这种头痛，可以给患者使用抗焦虑、抗抑郁的药物。对于缓解这种头痛是有一定的帮助作用。服用这一类药物必须要严格的遵从医嘱。第2点，也可以给患者适当的使用肌肉松弛的药物，使用这一类药物能够放松肌肉筋膜，缓解肌肉疲劳。对于这种头痛也是有一定的帮助作用。第3点，如果头痛比较明显，也可以给患者使用非甾体类消炎止痛药物，能够减少炎症介质的产生。另外，进行理疗、针灸也有一定的帮助作用。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-04 1769次

• 紧张性头痛怎么缓解
  紧张性头痛，是由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛引起的持续性头痛、头昏或脑力下降，学生特别多见。如果疼痛难忍，可以服用镇脑宁胶囊看看，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片，注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，防治亚降状态等。最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，另外也可口服中药针灸和物理治疗等。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-26 2802次

• 如何缓解紧张性头痛
  病情分析：紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，与颈部肌肉持久的收缩有关，可予以非甾类抗炎药缓解头痛。如果是头颈肩部的肌肉紧张造成的头痛，可予以按摩及物理疗法治疗，松弛局部肌肉，以缓解头痛。如果是紧张焦虑抑郁等引起的头痛，可予以苯二氮䓬类药物或三环类抗抑郁药物治疗。意见建议：平时注意头颈部肌肉保健及功能锻炼，保持正确的坐姿、避免长时间伏案工作，睡眠时选择合适质地和高度的枕头，维持脊柱正常的生理曲度，工作间隙可适当活动颈肩背部肌肉或做颈椎操，缓解颈部肌肉紧张。注意心态平和，保证充足的睡眠，积极治疗焦虑抑郁等心理障碍，预防由此引发的头痛。遵医嘱用药。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-06 1002次

• 紧张性头痛：如何有效缓解？
  我的一个同事他经常因为工作压力大，长时间使用电脑而导致头痛。他曾经尝试过各种方法来缓解，但效果都不明显。直到他去了医院，医生说是紧张性头痛，他暂时不需要用药治疗，直接给他推荐了一种自己在家调节的方法，才让他的头痛得到了有效的缓解。这种方法其
  2024-03-15 0次

• 紧张性头痛：如何有效缓解？
  今天接诊了这样一位患者，年龄28岁，从事文员，最近一段时间在工作过程中出现了头痛感，起初疼痛感不明显，也没有在意，但是疼痛感逐渐加重，已经影响了正常的生活和工作，为此来到了医院。经过一系列的详细检查，最终确诊为紧张性头痛，听到这个结果后不知道如何是好，今天我给大家详细的解答一下其具体改善方式：1、口
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-03-04 0次