喝酒能吃钙片吗

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医生主讲实录

在吃钙片期间最好是不要喝酒,因为酒精会和钙发生反应,影响钙质的吸收。钙质和酒精也会形成一些有害物质,对身体造成伤害,建议在喝完酒以后24小时之内不能吃钙片,意思就是说,在喝完酒以后想要吃钙片,至少要超过24小时以后再吃。

也还要看喝了多少酒,如果喝的太多,延长时间会更长,建议大家一定要注意。平时也应该要注意少喝一些酒,如果大量喝酒,对于肠胃来说也会造成一定的刺激作用。建议大家在吃钙片的同时,多进行户外活动,晒晒太阳,提高自身抵抗力。同时也可以吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,饮食上尽量以清淡为主,可以多吃一些鱼,虾,大骨汤等含钙量高的食物。

以上内容仅供参考

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