膝关节损伤在我们的日常生活中还是十分常见的,而且损伤主要的原因就是运动损伤。
膝关节损伤之后,我们一般建议患者锻炼的话可以进行膝盖的免负重锻炼,目前膝盖的免负重锻炼中最好的运动项目就是游泳,因为游泳对关节的负重基本上是为零的,膝关节可以在零压力的情况下得到一定的锻炼,这样对患者来说是一种十分好的锻炼方法。
像一些椭圆机和一些无阻力的动感单车之类的,它对关节还是会有一定的负重压力的,所以一般来说我们建议最好是进行游泳锻炼。
膝关节损伤在我们的日常生活中还是十分常见的,而且损伤主要的原因就是运动损伤。
膝关节损伤之后,我们一般建议患者锻炼的话可以进行膝盖的免负重锻炼,目前膝盖的免负重锻炼中最好的运动项目就是游泳,因为游泳对关节的负重基本上是为零的,膝关节可以在零压力的情况下得到一定的锻炼,这样对患者来说是一种十分好的锻炼方法。
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