出现肝脾不好的症状,首先应注意日常饮食,不要吃过凉的食物,还有刺激性的食物。另外也可做一些运动来进行调。可再顺时针的方向在腹部进行按摩,增加肠胃蠕动,帮助消化。也应通过饮食来达到健脾开胃目的。
可以吃大枣、花生、香菇、玉米、胡萝卜等,吃这些食物对于肠胃有调节作用,肠胃也不会刺激,也可按摩小腿。脾胃功能强的人站立时,脚趾抓地也很牢固。如果脾胃不好也可以锻炼脚趾来进行脾胃锻炼,从而对小腿上脾神经起到一个很好的紧松刺激作用。
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出现肝脾不好的症状,首先应注意日常饮食,不要吃过凉的食物,还有刺激性的食物。另外也可做一些运动来进行调。可再顺时针的方向在腹部进行按摩,增加肠胃蠕动,帮助消化。也应通过饮食来达到健脾开胃目的。
可以吃大枣、花生、香菇、玉米、胡萝卜等,吃这些食物对于肠胃有调节作用,肠胃也不会刺激,也可按摩小腿。脾胃功能强的人站立时,脚趾抓地也很牢固。如果脾胃不好也可以锻炼脚趾来进行脾胃锻炼,从而对小腿上脾神经起到一个很好的紧松刺激作用。
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