肩背部疼痛大多数是由于睡太软的床以及睡姿不正,还有工作时长期趴办公桌的动作,以及运动时运动不当导致的肌肉劳损的问题,当然还有可能是颈椎病以及背后的竖脊肌炎,以及腰椎间盘突出、牵扯等可能会引起肩背部的疼痛。
所以为了针对这些容易劳损的问题,建议经常睡硬点的床,然后改变工作时长期趴办公桌的姿势,加强功能锻炼,让肌肉能够得到很好的放松、纠正,同时也可以用些理疗、针灸等治疗来缓解症状,可以口服一些消炎镇痛药治疗。
肩背部疼痛大多数是由于睡太软的床以及睡姿不正,还有工作时长期趴办公桌的动作,以及运动时运动不当导致的肌肉劳损的问题,当然还有可能是颈椎病以及背后的竖脊肌炎,以及腰椎间盘突出、牵扯等可能会引起肩背部的疼痛。
所以为了针对这些容易劳损的问题,建议经常睡硬点的床,然后改变工作时长期趴办公桌的姿势,加强功能锻炼,让肌肉能够得到很好的放松、纠正,同时也可以用些理疗、针灸等治疗来缓解症状,可以口服一些消炎镇痛药治疗。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测