膝关节韧带损伤主要是:
第一,加强营养,多食含有蛋白质的食物,如鱼类、鸡蛋、豆制品等,适当增加含钙比较高的食物,如奶制品、牛奶,多饮水,多食蔬菜水果。
第二,栗子具有一定的消肿止痛作用,对于膝关节韧带损伤来讲,膝关节韧带损伤会引起疼痛,它具有一定的缓解作用,有利于患者的恢复,每天100~300克为宜。
第三,芦荟具有促进损伤组织细胞的修复再生,促进组织软化,有利于损伤部位的修复,每天100~200克为宜。
第四,柠檬酸含有大量的维生素c,具有控制消炎清热解毒、促进机体排毒的作用,有利于患者的康复。