首先,无论有没有脑供血不足,整天躺着都是不利于身体的健康的。如果同时存在脑供血不足,建议适度的运动,比如快步走、起来活动、做做操、跳跳舞都可以改善我们身体的这个状况。另外就是提高这个代谢,也可以通过这个慢性运动,改善机体的状态。
如果长期躺着是不利我们身体健康的,另外就是长期躺着时候,我们机体属于一个低代谢的状态,不利于全身的这个血流的流速。出现脑供血不足其实有很多原因,主要表现就是脑部血流量不够日常的应用,可能会出现一些头晕、头痛,或者失眠或者是耳鸣这些症状。如果说有严重的头晕、头痛或者呕吐,躺下稍微休息一下是可以的,但是我不介意长期躺着不动,还是应该适当的运动才好,所以还是适当的运动才能有助于健康。