高血压可以吃芝麻糊吗

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医生主讲实录

高血压患者可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊,它具有补肝肾,治五脏,益精血,润肠燥等功效,它含有丰富的优质蛋白,还有丰富的矿物质。另一方面,它因为含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素A和芝麻素及黑色素,所以说对于身体的一些营养补充能够起到很重要的作用。

高血压患者平时适当的吃一些芝麻糊,它能够起到润肠,补血,调节血脂的作用。但是不要吃得太多,因为芝麻糊含油脂比较多,吃太多有可能会造成血脂异常。平常适当的吃一些,对于高血压非常有利。

平时除了吃一些保健食品以外,在生活用餐方面也要注意,少吃肉,多吃菜,多吃一些粗粮杂粮,这样能够补充大量的维生素以及纤维素,对通便润肠都能起到一定的效果。

以上内容仅供参考

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