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• 成年男性晚上睡觉磨牙该怎么办

  首先要寻找它的诱因，对因进行治疗，临床效果会更好一些。当然也可以对这些症状进行处理。如果病人疼痛、酸痛比较明显，可以采用颌垫的方式进行治疗。颌垫首先可以减少牙齿磨损的程度，也就是牙体牙周损伤。颌垫是软的，在晚上进行磨牙的时候，有些患者是可以抑制的，等咬着了，觉得不是牙齿，可能会停止了。但是也有些患者戴上颌垫以后仍然磨牙，甚至把颌垫磨穿了，但对牙体牙周组织也起到了保护的作用，毕竟磨的不是牙体组织。所以颌垫治疗在临床上是一个保守的，效果非常好的一种治疗。

  

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  谷宇新 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-21 3168次

• 宝宝睡觉打鼾怎么办

  宝宝睡觉的时候，可以平常观察到他的呼吸音，是比我们成人是要稍微重一点的，但是不会存在鼾声。一般的情况下，孩子感冒以后，因为鼻子堵，他会出现呼吸音加重，会出现打鼾。还有的孩子长大以后，在生长发育的过程中间，由于淋巴组织系统的发育，导致腺样体扁桃体的增生，然后影响了上呼吸道的通畅，出现了打鼾。如果是因为感冒引起的打鼾，他时间持续会短，随着感冒的恢复，然后他就会出现打鼾症状的消失。如果打鼾持续时间很长，长达几个月以上，没有减轻而反倒会越来越加重，甚至出现了打鼾的过程中间，出现不喘气的情况，这时候建议您去耳鼻咽喉头颈外科看一看，是不是哪个地方出现了狭窄，需不需要进一步地治疗。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 4190次

• 睡觉失眠该怎么办
  首先可以调整一下自己的生活和饮食习惯，看看能不能改善，比如睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，或者喝一些酸枣仁煮的水，如果改善的效果不太明显，在白天的时候要减少咖啡或者浓茶之类饮料的喝法，因为这些饮料特别容易导致失眠的现象发生，最好不要喝是比较好。此外去医院做一下全面的检查，也是十分有必要，因为身体如果存在一些器质性的病变，也容易导致失眠的现象发生。这个时候是一些顽固性的失眠，必须针对原发病进行治疗，效果才是比较好，比如存在一些冠心病或者脑血管的疾病，也有可能会导致失眠的发生。如果没有基础性的疾病，这个时候吃一些谷维素也具有改善失眠的作用，需要连续服用2-3个月。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 2526次

• 记忆不好该怎么办
  一、睡眠充足。充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也得到充足的休息，这样可以提高人的记忆力，如果经常睡眠不足对记忆力的影响是很大的，头脑一片模糊，记忆会变得很糟。二、营养充分。保证足够的营养，经常用脑的人要补充足够的蛋白质，这样才能够满足日常的需要，学习压力大，工作繁忙的人都应该保证足够的营养，比如核桃等坚果类，还有蛋黄等都是有利于提高记忆力的。三、记忆技巧。其实记忆是有技巧的，我们每天要接受很多的信息，有很多是毫无联系的，我们想要把它们精确的记住需要借助一定的技巧，比如联想法。四、内容熟练。研究表明我们对一件事情的记忆熟练到达到150%的时候是最不容易遗忘的，所以对于一些事情我们不妨多记几遍，直到感觉自己记的熟悉之后再加强几遍，这样就不容易忘记了。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 9298次

• 睡觉睡不好怎么办
  长时间睡眠不好，会影响工作或者是生活质量，一定要保持充足的睡眠。如果经常失眠，在睡觉前避免刺激大脑，听一些轻柔的音乐，或者喝杯牛奶，调整好心态，平时饮食也要注意营养结合，多锻炼身体，增强体质。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 1901次

• 睡觉不好睡怎么办
  失眠常由心理生理因素造成，最多见的为工作压力过大，社会竞争激烈，人际关系和家庭问题的处理不当，学习紧张及考试前的紧张情绪，焦虑抑郁的问题等。建议饮食上可以多吃些大枣，蜂蜜，小米牛奶等，晚上可以喝红枣百合粥，养成良好的睡眠卫生习惯，保持卧室的清静，远离噪音避开光线刺激。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1602次

• 睡觉不好睡怎么办
  很多原因都会导致这种情况的发生，比如常见的熬夜、劳累、睡眠不好、精神不好，还有其他的很多精神系统的症状。主要的治疗是需要针对病因来进行处理，需要缓解精神压力，要规律自身的作息时间，参加一些室外的运动。也可以少量的吃一些帮助睡眠的药物，或者帮助睡眠的食物。睡觉之前不要吃辛辣刺激性的食物，饮食不要太饱，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 218次

• 男孩晚上睡觉不好是怎么回事该怎么办
  男孩晚上睡觉不好可能是环境因素、精神压力大、颈椎病等原因引起的，需要通过改善睡眠环境、服用药物等方式改善。1、环境因素：如果居住的环境过于吵闹或者是床铺不舒服等，都会导致人体正常睡眠出现障碍，一般不需要进行特殊的治疗，改善环境以后，睡觉不好的情况会逐渐得到改善。2、精神压力大：可能是紧张、心理负面情
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-05-10 0次