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• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 5603次

• 成年男性晚上睡觉磨牙该怎么办

  首先要寻找它的诱因，对因进行治疗，临床效果会更好一些。当然也可以对这些症状进行处理。如果病人疼痛、酸痛比较明显，可以采用颌垫的方式进行治疗。颌垫首先可以减少牙齿磨损的程度，也就是牙体牙周损伤。颌垫是软的，在晚上进行磨牙的时候，有些患者是可以抑制的，等咬着了，觉得不是牙齿，可能会停止了。但是也有些患者戴上颌垫以后仍然磨牙，甚至把颌垫磨穿了，但对牙体牙周组织也起到了保护的作用，毕竟磨的不是牙体组织。所以颌垫治疗在临床上是一个保守的，效果非常好的一种治疗。

  

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  谷宇新 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-21 3130次

• 晚上磨牙怎么治？
  晚上有磨牙，我们可以做夜磨牙垫，或者是夜磨牙保护套，保护我们的牙齿，减少牙本质过敏，减少牙髓炎症，根尖炎症的发生。晚上有磨牙，最好还是要找病因，然后针对病因做一些治疗。牙列不齐，牙列拥挤导致的夜磨牙需要做矫正。如果是因为蛀牙比较严重导致咬合异常出现夜磨牙，要做蛀牙的补牙，或者做根管治疗，或者是做牙套等等，恢复正常的咬合。如果是情绪因素导致的晚上磨牙，要调整心态。
  语音时长 01:12”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-02-16 3490次

• 晚上磨牙厉害怎么治
  患者晚上有比较严重的磨牙现象，我们可以到医院口腔科做磨牙垫。磨牙垫主要就是为了要防止牙齿进一步的被磨损，保护牙体组织，也能够保护颞颌关节。患者晚上磨牙比较严重，我们还要去找病因，最好将病因去除。如果是有严重蛀牙导致的，要做蛀牙的补牙，要做蛀牙的根管治疗，要做蛀牙的拔牙。如果是因为错颌畸形导致的，我们要做牙齿的矫正，要做调合。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:10”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-02-23 2959次

• 晚上睡觉磨牙怎么治
  病情分析：磨牙症的话要对症处理，因为它有很多病因，可能是寄生虫，维生素缺乏，或者精神压力大，或者说牙齿咬合关系不好。首先需要放松心情，然后的话查一下有没有寄生虫，这个是需要杀虫治疗的，也可以吃维生素B1片、维生素B12片、维生素C片等药物补充维生素。另外，主要要检查一下这个咬合关系，如果咬合关系不好的话，建议做矫正，也可以做一个磨牙垫，保护牙齿，对磨牙也有干扰作用。意见建议：患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。要注意口腔卫生，定期洗牙。
  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 4813次

• 晚上磨牙厉害怎么治
  病情分析：晚上磨牙厉害的话，首先要找到这个病因是什么，可能和精神压力，维生素缺乏，寄生虫，咬合关系不良等等都是有关系的，如果是维生素缺乏的话，吃一些善存之类的复合维生素就可以了。另外的话如果说是精神压力的话，要靠自己调整，然后的话可以检查一下咬合关系，咬合关系不好可以做矫正，另外的话也可以做一个磨牙垫保护牙齿。意见建议：患者在睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，多吃些含维生素丰富的食物，如苹果、柠檬、梨、等等。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-11-27 4302次

• 晚上磨牙怎么治？
  晚上有磨牙，我们可以做夜磨牙垫，或者是夜磨牙保护套，保护我们的牙齿，减少牙本质过敏，减少牙髓炎症，根尖炎症的发生。晚上有磨牙，最好还是要找病因，然后针对病因做一些治疗。牙列不齐，牙列拥挤导致的夜磨牙需要做矫正。如果是因为蛀牙比较严重导致咬合异常出现夜磨牙，要做蛀牙的补牙，或者做根管治疗，或者是做牙套
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-11-30 357次

• 晚上睡觉磨牙怎么治
  患者晚上睡觉磨牙，需要通过药物治疗、心理治疗等方式来治，建议患者遵医嘱进行治疗。患者晚上睡觉磨牙一般是由于磨牙症导致的，其是一种睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识的磨牙习惯的疾病，属于非生理性的牙齿接触。磨牙症是由咀嚼肌产生不自主地收缩，使上下牙（节律性、间断性）产生牙齿紧咬或磨牙。磨牙症可能与精神
  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-11-14 56次