要预防脑梗死和心肌梗死,我们必须要首先明白,患者出现脑梗死和心梗的病因是什么。
在临床上最常见的就是动脉的粥样硬化,动脉的粥样硬化可以使患者出现心梗以及脑梗,因为主要累及了脑血管的梗阻或者狭窄,患者可能出现脑梗死。如果累及的是心脏的冠状动脉,那么可以出现心肌的缺血、缺氧以及坏死,患者就可能出现心梗。
而高血压,糖尿病,高脂血症是我们冠状动脉粥样硬化的危险因素,所以在饮食上必须要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,对于动物的内脏,蛋黄尽量不要吃,以降低出现冠状动脉粥样硬化的风险,也可以预防脑梗和心梗。