首先要严格的戒酒,其次的其饮食的原则要遵循高热量,低脂肪,高蛋白质,高纤维和高维生素,高热量的饮食方面要摄入足够量的米饭和面条或者稀饭或者是其它的一些面食品,低脂肪的饮食方面的要减少动物脂肪和动物内脏的摄入。
高蛋白的饮食方面的就是要适当的多摄入一些优质蛋白,比如鸡肉,鸭肉,鱼肉,瘦肉,蛋,豆制品,在高纤维和高维生素的饮食方面,就是适当的多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,食物的种类有丰富营养。要均衡三餐的分布要合理。
首先要严格的戒酒,其次的其饮食的原则要遵循高热量,低脂肪,高蛋白质,高纤维和高维生素,高热量的饮食方面要摄入足够量的米饭和面条或者稀饭或者是其它的一些面食品,低脂肪的饮食方面的要减少动物脂肪和动物内脏的摄入。
高蛋白的饮食方面的就是要适当的多摄入一些优质蛋白,比如鸡肉,鸭肉,鱼肉,瘦肉,蛋,豆制品,在高纤维和高维生素的饮食方面,就是适当的多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,食物的种类有丰富营养。要均衡三餐的分布要合理。
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