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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7545次

• 肥胖症治疗包括哪些

  肥胖症是我们常见的一个疾病，那么肥胖我们目前来说它是一种病，从内分泌的角度具体的检查包括甲状腺、肾上腺、胰腺等等，这些具体的器官，检查出来以后，对应的各个器官哪个出了问题，我们解决什么问题。所以这个主要指的是具体的一些疾病，还有就是单纯肥胖，我们主要就靠减肥来解决的。我们建议大家到医院就诊治疗，来正规看这个疾病，而不是自行在家判断是否为单纯肥胖，还是疾病影响的肥胖，因此大家一定要就诊去治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 2261次

• 肥胖症患者该怎么体育锻炼
  肥胖症患者可以选择慢跑、游泳、甩绳、跳绳等运动方式来进行体育锻炼。1，慢跑，慢跑相对快走而言，更适合肥胖症患者，一来是慢跑可以消耗热量，增强体质，二来是可以预防动脉硬化，高血压等心脑血管疾病。只是在慢跑之前要注意做好热身准备，以免拉伤或扭伤。2，游泳，如果肥胖症患者本身关节不太好的话，可以试试通过游泳的方式来帮助减掉身上的肥肉，毕竟游泳也是消耗热量比较大的运动。3，甩绳，如果不想要去户外或者是人比较多的地方锻炼，可以试试通过甩绳来减掉身上的肥肉。4，跳绳，跳绳可以让全身都跟着运动起来，如果不想要跑步，或者是觉得没有适合的场所跑步可以试试跳绳。只是跳绳之前要记得活动脚踝。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-09 1764次

• 体育锻炼能预防痴呆吗？
  ​运动可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练养生功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力面行，持之以恒，方可达到理想的效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-05 1440次

• 如何预防肥胖症
  预防肥胖症就不能营养过剩，热量必须消耗掉，不能有剩余。每天必须坚持运动一小时以上，可以经常游泳，骑自行车，快走，慢跑等等。其次应该饮食控制，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料。水果尽量在两餐之间吃，不要超过100克。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-12-23 1302次

• 如何预防肥胖症
  预防肥胖症可以通过两个方面，第一方面就是饮食要少吃或者是不吃油腻的、高脂肪、高胆固醇的食物，以及高热卡的甜食，应该多吃一些清淡的饮食，饮食量应该根据消耗量来决定，每次吃7分饱就可以。另外，就是要运动，运动方面要制定好计划，长时间坚持。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 1302次

• 加强体育锻炼可以提高精子质量吗
  加强体育锻炼一般可以提高精子质量。如果经常进行体育锻炼，比如跑步、快走、跳健身操等，便会促进体内的血液循环，改善机体的各项功能，使睾丸部位的血液循环加快，提高睾丸的生精功能，精子的活力与质量也会随着提升。精子质量差通常是因为睾丸发育异常、睾丸炎、前列腺炎等疾病引起，患者应及时去正规医院完善相关检查，
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-03-29 0次

• 怎样预防肥胖症？
  预防肥胖症首先要注意饮食和运动。要注意饮食均衡，要保证蛋白质摄入量，目的是维持瘦体重，保持基础代谢水平。不饱和脂肪酸也要摄入，如坚果、三文鱼和橄榄油等。蔬菜餐餐都要摄入，水果要限量。三餐规律，少量多餐。经常做有氧运动，既能增强体质，又能预防肥胖的发生。另外还要注意作息规律以及心情。睡眠、心情也会影响
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-29 1122次