肩关节脱位手术后如何肌肉训练

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医生主讲实录

肩关节脱位手术以后要进行肩关节的功能锻炼,否则肩关节的功能会有影响。

锻炼主要是进行关节活动度的锻炼,要循序渐进。首先进行一些钟摆的活动锻炼,就是肩关节在不负重的情况下,进行前后的摆动,幅度可以逐渐的加大。主要是锻炼关节的活动度,进行肩关节的前伸后屈这些活动,还要锻炼肩关节的外展。

肩关节的活动度,是我们全身关节中活动度最大的一个关节,如果术后的功能锻炼跟不上,可能会出现关节僵硬,对以后的日常生活会有很大的影响。如果自己锻炼的不好或者是自己不知道怎么锻炼,可以到正规的医院去找康复医生,让康复医生帮助你来锻炼。

以上内容仅供参考

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