腹泻适合吃什么

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医生主讲实录

主要归纳以下五点:

第一,在腹泻的发病初期饮食上除了营养,还要避免加重肠道负担,主要以清淡流质为主,比如说米汤、果汁、面条等。

第二,排便次数减少时可以慢慢过渡到少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋汤、蔬菜汁等流质。

第三,腹泻完全停止时可以吃蛋糕、鱼片,比较碎的瘦肉、菜泥等等,但是也要少量多餐。

第四,每天都应该吃一点富含维生素c的食品,比如说蔬菜汁、果汁。

第五,如果有条件,可以适当补充肠道益生菌。

以上内容仅供参考

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