脂肪肝晚上吃什么

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医生主讲实录

关于脂肪肝患者的饮食,在夜间,在睡前最好不要吃过分油腻的食物,最好的要避免在睡前吃东西,因为睡前吃东西就很容易转化成脂肪,以脂肪的形式沉浸在肝脏和内脏。

在晚餐的时候,也须要减少油腻的食物,要减少热量的摄入。晚上的时候可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充适当的一些优质蛋白,比如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋,豆制品,要减少米饭面条,减少动物内脏,动物脂肪的摄入。

要结合实际情况来制定合理的饮食方案,更需要严格的戒酒,休息好,避免熬夜劳累。

以上内容仅供参考

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