冠心病能否吃瓜子

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医生主讲实录

冠心病患者的饮食原则是低盐低脂饮食。瓜子当中含有丰富的不饱和脂肪酸,不会使血液当中的胆固醇含量升高,反而,可以有效的阻止脂肪和胆固醇在肠道内的吸收,最大限度降低人体胆固醇的含量。

另外,瓜子当中还含有钾,磷,铁,钙,镁,维生素a,维生素p等营养成分,不仅有助于安定情绪,预防老化,还可以预防高脂血症,冠心病等疾病。

因此,冠心病患者可以放心的食用瓜子。但是,建议一次食用不宜过多,80克左右最为合适。

以上内容仅供参考

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