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• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1656次

• 怎样预防哮喘病

  哮喘其实从他得了来说，不太好预防。因为好多哮喘是跟遗传因素有关系的，所以说父母有哮喘疾病的，他的子女他的发病率就高，这种是防不胜防的。再有就是哮喘，是由于感染引起来的，所以咱们平时要尽量，避免呼吸道感染，要增强体质，该打疫苗的打疫苗，预防一些呼吸道感染性疾病。得了哮喘怎么办，其实这个是需要我们重点关注的。哮喘的治疗目的，主要是控制目前症状，再有是预防以后急性加重的风险。根据目前的症状，我们会跟哮喘有一个分级，它哮喘的治疗分一到五级。轻症的哮喘，比如他就偶尔发作一次，不用药也可以缓解，这种就是说咱们可以哮喘发作上来，可以按需吸入一些支气管扩张剂，口服药物也可以。如果是二度，就是说轻度的一个哮喘，那就是可以用一些抗过敏药物，比如说孟鲁司特，或者是低剂量的吸入激素。如果是一个中重度的哮喘，需要联合使用激素，然后加一些支气管扩张剂。如果到了一个重度的，就需要一些更高级的治疗，比如说抗IgE的治疗，或者是支气管热成形术等等。

  

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  于红艳 主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-26 1721次

• 儿童牙病如何预防
  今天我们单单讲一下，儿童牙病里面的儿童乳牙的龋齿的预防。儿童如果有乳牙，那么乳牙就有可能有龋齿，这是由于小朋友牙齿矿化程度比较低，而且小朋友喜欢吃甜食，刷牙又不到位，所以容易造成龋齿。这种情况要预防，首先，少吃甜食，少喝碳酸饮料，而且还应该早晚刷牙，家长一定要带小朋友一起刷牙，要刷到三分钟以上，而且要刷干净。可以的话，还要带小朋友到口腔科做局部的涂氟防龋。当然如果出现了浅龋，就应该及时的到口腔科去补牙，防止浅龋变中龋，防止中龋变深龋。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-28 1339次

• 儿童牙病的预防
  首先要注意口腔卫生，做家长的要督促孩子一天三次刷牙，饭后要及时在进行漱口，一定要加强营养，并重视口腔的卫生。一旦发现有龋齿应该及时的进行充填，另外要纠正孩子的不良习惯，做家长的要及时的督促，让孩子少吃甜食。发现如果有吃手指或者是吐舌头、用嘴呼吸这样的不良习惯，必须要及时的引导和提醒。耐心的进行教育，帮助孩子克服这些不良的习惯。要合理的喂养，避免使用奶瓶龋，采用人工喂养，最好奶嘴的开孔不可以过大，一般儿童能够咀嚼食物后，加强儿童咀嚼功能的锻炼，充分的锻炼口腔肌肉的功能可以有效的刺激下颌骨的生长发育。日常也可以给孩子多吃一些磨牙饼干和牛肉干、锅巴，还要注意孩子的乳牙，特别是龋坏的牙齿脱落，最易导致恒牙出现错颌畸形。
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  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2019-04-12 1704次

• 怎样预防儿童牙病
  怎么预防儿童牙病，最重要的话是要做好口腔卫生，平时的话用巴氏刷牙法刷牙，刷干净，用牙线清洁牙缝。 另外的话定期检查，如果说有发现有蛀牙的话，要及时的补牙处理，另外的话可以每年做一次涂氟治疗，也可以预防蛀牙。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2019-01-16 1302次

• 儿童牙病如何预防
  1、讲究口腔卫生。两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，儿童期即应养成早晚刷牙的习惯。 2、保证充足的营养。蛋白质是儿童生长发育的物质基础，因此，孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。
  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2019-01-15 1601次

• 怎样预防儿童白癜风
  可以通过合理饮食、加强锻炼、避免暴晒、心理疏导、定期体检等方式预防儿童白癜风。1、合理饮食：日常多给儿童补充青菜、白菜、苹果等营养食物，避免食用炸鸡、汉堡、披萨等不良食物。2、加强锻炼：日常多督促儿童参加锻炼，如跑步、打篮球、踢足球等，有利于增强体质，增加抵抗力。3、避免暴晒：对于儿童外出时做好防晒
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-10-25 0次

• 怎样预防儿童龋齿
  想要预防儿童龋齿，一是要教会小孩子刷牙，早晚坚持刷牙，每次都要刷干净，如果孩子太小不会刷牙，家长可以用无菌纱布擦拭口腔；二是要限制小孩子吃糖的量，要均衡饮食。建议家长要正确认识龋齿对儿童口腔健康的危害，要持续的做好孩子的口腔卫生，特别是有含
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次