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医生主讲实录

经过研究表明,高血压患者是可以服用灵芝的,并且具有安神平静的作用,有效的改善睡眠,但是这只是作为一种辅助治疗,如果真正的达到降压的疗效,还是要根据病情选择相应的降压药物,还有就是平时在饮食上注意调节,从根本上进行治疗。但是,不可过多的食用灵芝,因为灵芝有补气益血的作用,长时间服用有让血压升高的可能,所以不要长时间的服用,偶尔小剂量的使用,对于高血压还是有不错的治疗效果的。

平常除了吃了灵芝以外,像高血压患者尽量的吃一些比较适合自己的食物以及水果,下面我就为大家介绍几种。

第一个就是榛子,榛子的营养价值比较高,含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进胆固醇代谢,软化血管,能够预防和治疗高血压。

第二个就是甜瓜和酸奶,它们都是含钾比较高的食物,有助于控制血压,因为摄入钾元素能够促进体内钠的排泄,对于高血压是比较有利的。

第三个比较适合高血压的水果是猕猴桃,猕猴桃它能够抗炎、消肿、降低血压、降低胆固醇,比较适合高血压患者食用。

以上内容仅供参考

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