鱼油是一种成分比较天然的保健品,它当中不含有任何的防腐剂,还有人工色素,而且鱼油当中所含有的不饱和脂肪酸是非常的丰富的。平常的时候适当的吃一些鱼油,可以起到非常不错的健脑益智的作用,还能够一定程度上防止心血管疾病的发生。像一些小孩、还有中老年人平常适当的吃一些对于身体的调节能力是相当的不错的。
尤其是高血压患者,平常适当吃一些鱼油不仅能够起到滋补保健的作用,而且还可以防止血栓的形成、缓解血压,同时还有着不错的健脑补脑的效果。所以说高血压患者是非常的适合吃鱼油的。吃鱼油的同时还可以结合一些卵磷脂来服用,因为这两种食物在一起他能够起到半功倍的效果,对于一些心脑血管疾病的患者来说是非常的有益的。