如果一天排便5到6次不拉稀,那么很有可能是慢性结肠炎的表现,也有可能是胃肠功能紊乱所导致的。这个需要进行慢慢的调节,一般与饮食和生活习惯以及情绪会有一定的关联。
在日常的生活中一定要好好的调理,建议在饮食上要以清淡易消化的为主。不要吃油腻腥辣,过甜过酸的食物,而且要少吃对胃肠道有刺激性的食物,还要避免浓茶,浓咖啡以及碳酸饮料。
餐后一个小时以后再睡觉,要避免饭后立即平躺,同时吃饭时一定要注意,不要狼吞虎咽,最好是细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
如果一天排便5到6次不拉稀,那么很有可能是慢性结肠炎的表现,也有可能是胃肠功能紊乱所导致的。这个需要进行慢慢的调节,一般与饮食和生活习惯以及情绪会有一定的关联。
在日常的生活中一定要好好的调理,建议在饮食上要以清淡易消化的为主。不要吃油腻腥辣,过甜过酸的食物,而且要少吃对胃肠道有刺激性的食物,还要避免浓茶,浓咖啡以及碳酸饮料。
餐后一个小时以后再睡觉,要避免饭后立即平躺,同时吃饭时一定要注意,不要狼吞虎咽,最好是细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
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