高血压能不能吃蛋白粉

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃蛋白粉的。蛋白粉的营养比较丰富,它的主要成分就是蛋白质。高血压患者平时比较适合服用一些的,因为平时的饮食原则就是要清淡,低脂,低盐。像高血压患者有的是有些并发症,比如需要在饮食上可以多吃一些维生素,还有多纤维的饮食,可以对身体起到调理的水平。蛋白质对身体也是比较有利的,能够使体内的激素长期的处于平衡的状态。

高血压患者除了在饮食上注意外,而且要在饮食规律上要注意,要按时吃饭,尽量不要吃得太饱,每餐最好控制在七八分饱,有利于消化和吸收。

除了这些,在身体锻炼上也要有氧运动,比如每天做30分钟的体操,或者是骑自行车,或者是快步走,通过饮食和体育锻炼能够将血压控制在正常的范围。

以上内容仅供参考

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