高血压能不能吃花生油

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医生主讲实录

花生油含有比较丰富的不饱和脂肪酸以及含油酸,亚油酸等等,另外对于血脂和血压不会造成很大的影响,所以说很多人群在食用油的选择上,可以选择一些花生油进行食用,但是最好还是以清淡饮食为主,尽量平常少盐少油,这样能够对身体起到很好的调节作用。

花生油,油酸的含量比较高,可以降低人体的胆固醇和高血压,这是植物油压榨而成的,很天然的一种食物,平常在食用油的选择上,尽量还是以植物食用油最好,不要吃一些像其他的动物,还有棉油等等,因为花生油能够改善疾病,和补充身体所需要的多种元素,而且又经济,经常吃对于高血压,还有一些高血压引起的并发症,都有调节作用。

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