高血压能不能吃猪蹄

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医生主讲实录

猪蹄是比较有营养得的食物,它含有丰富得胶原蛋白,是美容的佳品,猪蹄口感也比较好,有嚼劲儿,像高血压患者在饮食上,是可以适当的吃些猪蹄的。

但是适量的吃就好,不要吃太多,最好要荤素搭配,高血压患者适当的吃些猪蹄。对于血压不会产生什么影响,但是一定要注意不要吃的太多,高血压患者平时可以在饮食上做到以下几点。

第一个就是减少钠盐的摄入量,每天食盐的摄入量,最好控制在五克以内,第二个就是减少脂肪还有胆固醇的摄入量。适当的补充适量的优质蛋白,平时一些肥肉,还有一些动物内脏,一些腌制的咸菜这些最好不要吃。

可以多吃一些鱼类,最好是吃一些海鱼,还有就是一些奶制品,豆制品,再就是高血压患者,平时最好是每天坚持体育锻炼,能够促进血脂功能的一些改变,能够调节血脂,也能使血压保持的比较稳定。

以上内容仅供参考

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