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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5073次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1449次

• 孕妇严重失眠整夜没睡怎么治
  失眠的解决办法主要包括药物治疗和非药物治疗。对孕妇来说一般是比较适合选择非药物治疗，可以进行按摩，选取百会、太阳、风池、合谷、神门、内关、外关、足三里等穴位。按摩到轻微有发热感就可以，按摩完成之后选择左侧卧位睡觉。或者可以采取心理暗示的方法，睡觉一个小时之前先冲一个热水澡或者是用温水进行泡脚，晚上在左侧卧位睡觉，闭住眼睛想象一下自己在一片美丽的星空之下，而星星的每次闪烁就和自己的每一次呼吸相匹和，然后使压力逐渐减轻让自己感觉到自己越来越轻松。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-26 3152次

• 严重失眠怎么办整夜睡不着觉
  出现严重失眠的症状，导致整晚睡不着觉，这种情况如果不给予积极的调理治疗会严重影响正常的生活学习工作长期如此，会诱发其他系统疾病，建议患者及时服用维生素B1、B2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗。同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑、佐匹克隆或者安定片进行治疗，可以改善失眠的症状。同时建议患者睡觉前可以喝一杯牛奶，睡觉之前不要做过多的运动，保持饮食生活规律，一般失眠有两种，一种是心理上的，一种是身体上的，因为不确切，所以只能给予提供一些心理学的办法，至于患者是哪一方面的原因，就要问问自己是不是有牵挂的人，是不是1个人睡觉醒来后想的是什么，想的是谁，一般失眠都是因为有牵挂的人，都是心里面有压抑，有压抑就会使自己的精神在夜间，在自己越想放松的时候越紧张，那样特别容易导致失眠，而且醒来后还一直睡不着，其实压抑也不是不能解决，就要看自己要不要解决，要不要放松，找个人倾听一下，然后把肚子里想说的话对他说了以后这样就会缓解大部分的症状。
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  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2023-01-12 105006次

• 孕妇严重失眠整夜没睡怎么办
  孕妇总是严重失眠，主要是由于心情的过于急躁，心情压力过大所导致的。所以孕妇在怀孕之后应该放松心情，不要有过多的压力，这样对胎儿对用户都是有很好很好的帮助，也可以做轻微的运动，增强免疫力，这样在生育的时候有很大的帮助。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 1801次

• 整夜失眠怎么办
  造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，常可引起失眠。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2502次

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  失眠的解决办法主要包括药物治疗和非药物治疗。对孕妇来说一般是比较适合选择非药物治疗，可以进行按摩，选取百会、太阳、风池、合谷、神门、内关、外关、足三里等穴位。按摩到轻微有发热感就可以，按摩完成之后选择左侧卧位睡觉。或者可以采取心理暗示的方法，睡觉一个小时之前先冲一个热水澡或者是用温水进行泡脚，晚上在
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 103次

• 严重失眠怎么办整夜睡不着觉
  出现严重失眠的症状，导致整晚睡不着觉，这种情况如果不予以积极的调理治疗，会严重的影响正常的生活、学习、工作，长期如此，会诱发其他系统疾病。建议及时服用维生素b1、b2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗，同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑，佐匹克隆，或者安定片进行治疗，可以改善失眠的症状。同时建议
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 797次