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• 便秘的治疗方法有哪些

  便秘的治疗方法，一般来说要根据我们便秘不同的类型进行一个选择，我们通常的分类是慢传输的便秘，和出口梗阻型的便秘。对于慢传输相关的便秘，我们要积极的寻求一些治疗方法，增快结肠的运动，促进大便的排出，对于出口梗阻型的，我们要通过类似一些盆腔的一些训练，排便的一些训练，甚至一些手术去改善出口梗阻的情况。此外便秘，还有一些其他的非药物疗法，比较有特色的，比如说中医的针灸、推拿都有助于顽固便秘的缓解。另外近些年来，对于顽固便秘的肠道菌群的一种调整，也就是肠道微生态的一些治疗，而日益引起重视，比如说，我们还可以选择肠道益生菌或者益生元，比如说乳果糖，进行一种综合的治疗也能够有效的缓解便秘。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 16251次

• 什么药物能预防便秘

  解决便秘问题的药物有很多，大多都是在出现便秘问题后，通过刺激肠道分泌、刺激肠道神经丛或增加肠动力来帮助排便。想要预防便秘，用这些药物是不行的，可以选择膳食纤维药物，比如非比麸小麦纤维素颗粒。这种药物之所以能起到预防便秘的作用，是因为膳食纤维缺乏是导致便秘的主要原因，而我们平时通过食物摄入的量是远远不够的，膳食纤维具有吸水保水、促进结肠运动、调节肠道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的补充，便能帮助肠道保持正常的生理功能，防止发生便秘，而且这也是一种人体必需的营养素，所以可以长期服用。想要预防便秘，改善生活方式和饮食习惯也很关键，平时最好养成定时排便的习惯，适当增加体育锻炼，规律进餐，避免暴饮暴食或过度节食，这些对于预防便秘都是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 15152次

• 预防便秘的方法有哪些
  预防便秘的方法，首先可以在饮食和生活方面进行预防。在饮食方面可以多喝水，早上起来的时候喝一杯开水，对人肠道有清理的作用。然后多吃一些含纤维素的蔬菜和水果，也有预防便秘的作用。第二个可以多增加一些户外活动，体育锻炼，不要坐的时间太久。另外一个，每天可以定一个时间蹲便，这样可以养成一个良好的排便习惯，对预防便秘也有一定的好处。
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  罗建新 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-26 3104次

•  便秘的预防方法
  ​便秘是临床常见的一种复杂的症状，它本身并不是一种疾病。主要表现为排便次数少，粪便量减少，大便干结，排便费力等。可以采用以下方法来预防便秘：第一，清淡饮食，不要吃过少或者食物过于精细，缺乏残渣，也就是说多吃一些高纤维素的食物，这样对肠道刺激会增加，促进排便。第二，养成良好的排便习惯，不要受到外界打扰，随意改变排便规律性。第三，尽量不要使用泻药。泻药可以临时性的改善排便困难的症状，但是长期使用会引起结肠黑变病，对肠道造成不可逆的损害。第四，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的体育锻炼，可以促进肠胃功能的蠕动和改善。这个主要的问题，还要及时的治疗肛门周围的一些原发疾病。这些疾病也会不知不觉的影响到患者的排便习惯，改变患者对排便的认识。
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  武鹏飞 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-01-13 1962次

•  便秘的预防方法有什么
  便秘是临床上比较常见的消化系统疾病，便秘对人体的伤害很大，长期便秘会影响人的内分泌系统的紊乱，因此，预防便秘有以下几个方面，第一，养成良好的排便习惯，应该每天规律排便。第二，多吃蔬菜，瓜果，粗粮等粗纤维的食物。第三，调解自己的情绪，缓解压力，减轻负担，避免吸烟饮酒等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-21 1402次

• 预防便秘的方法有什么
  病情分析：预防便秘一般是从养成良好的生活方式做起。意见建议：养成好的排便习惯，不要在排便的时候看手机，这样容易延长排便时间，尽量在固定的时间段内排便。饮食上注意多吃些含有丰富纤维素的食物，少吃油腻的食物，多饮水。保持好的情绪，作息时间尽量稳。积极参加锻炼，增强胃肠蠕动功能。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-21 1101次

• 预防便秘的运动方法
  预防便秘可进行适量的运动，以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操，主要是增强腹肌和骨盆肌的力量。练习方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动，仰卧位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到四十度角稍停后再放下，两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动，举双腿由内向外
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 371次

• 预防便秘的运动方法
  预防便秘可进行适量的运动，以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操，主要是增强腹肌和骨盆肌的力量。练习方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动，仰卧位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到四十度角稍停后再放下，两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动，举双腿由内向外
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 134次