夜里睡觉做梦什么原因

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医生主讲实录

有很多的人在夜里出现做梦这种情况,主要是由于白天的时候思虑过多,思想过多引起的夜间多梦。大部分的患者也是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累所导致的。这种情况频繁的出现是属于神经衰弱,可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经衰弱。

患者在日常的生活里也要有良好的生活习惯和饮食习惯。保持乐观的心情和心态,少吃油腻性的食物,少吃油炸食品,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,禁烟,禁酒,这样是可以有效改善夜间做梦这种症状。

同时患者最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼。比如游泳,打羽毛球,跳舞,登山,跑步,这样都是可以有效辅助睡眠的,也是可以提高个人免疫力的,这样都是能够有效的减少夜间多梦的症状。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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