贫血晒太阳有好处吗

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医生主讲实录

一般情况下如果有贫血的患者晒太阳没有很大的好处,但是如能够增加体内微量元素的一个吸收,像铁,钙,锌都能够帮助促进吸收避免浪费。

如果是由于血红蛋白合成减少或者是红细胞破坏增加引起来的贫血,可以适量的补充一些钙,晒太阳能够补钙,所以得晒太阳对于贫血来说也有一定的好处,不是说绝对没有,对于贫血应该要查明病因,对症治疗,不要自己盲目的服用药物。

另外,在饮食上也应该要稍作调整,不吃一些含铁量比较高的食物,像一些红枣,红小豆,桂圆以及动物肝脏,香菇,木耳,菠菜等这些含铁量较高的食物都是可以适量吃一些,饮食做到多样化。

以上内容仅供参考

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