高血压是适合吃灵芝的,因为灵芝是属于一种比较名贵的中药材,而且药用价值也非常的高,因为灵芝具有安神平静的作用,有改善睡眠治疗血压高的症状。平时高血压患者首先要通过长期的服用降压药物来控制血压,然后再服用辅助的药物,这样能够把血压控制在合理的范围。
高血压患者平常除了吃灵芝,还有其他的保健品之外,在饮食上也要注意调节,平常可以少食多餐,尽量的多吃清淡的,像蔬菜、水果、豆制品、奶制品这些,减少肥肉、蛋黄、鱼籽这些食物的摄入。而且钠盐的摄入量也不要太多,每天控制在五克以内,这样都能够把血压控制在正常的范围。