高血压能不能吃泥鳅

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医生主讲实录

泥鳅它属于比较上等的食物,因为它含有比较丰富的蛋白质以及多种矿物质,钾、钙含量也非常高,对于降压也有很好的效果。而且泥鳅它还有补阳、壮阳、养生的作用,可以改善便秘,改善肢体寒冷,像动脉粥样硬化,一些高血脂,还有冠心病的一些患者也比较适合吃泥鳅。

但是泥鳅不能够食用太多,而且也不能够长期的食用。因为泥鳅它含有脂肪比较多,因为长期吃大量吃肯定会造成脂肪摄入过多,对于心脑血管疾病也是不利的。所以说可以适当的吃,这样对于身体还是有比较多的好处的。像平常要减少一些动物的内脏、肥肉,还有烟熏油炸食品的摄入,尽量的多吃一些豆制品、奶制品、蔬菜、水果,这样对于心脑血管疾病还是能够产生比较大的帮助的。

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